Избавиться от целлюлита просто - Красота/Здоровье <!--if(Статьи)-->- Статьи<!--endif--> - Каталог статей - Компания Тяньши, продукция Тяньши, Работа в тяньши
Бизнес, финансы, инвестицииПятница, 02.12.2016, 20:56

Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Каталог статей | Регистрация | Вход
Download the news of the informer...
e-Commerce Partners Network
Поделиться

Меню сайта

Категории раздела
Автомобили [48]
Астрология [2]
Безопасность [5]
Знакомства [2]
Игры [29]
Искусство [8]
Интернет [51]
История [3]
Кино [9]
Комп. железо [7]
Комп. программы [5]
Компьютеры [23]
Красота/Здоровье [88]
Кулинария [5]
Культура [3]
Мебель [12]
Мобильн. телефоны [7]
Мода и стиль [6]
Музыка [11]
Недвижимость [66]
Образование [13]
Право [2]
Природа [2]
Продукты питания [1]
Производство [30]
Работа [6]
Другое [318]

Block title
Download the news of the informer...

Главная » Статьи » Статьи » Красота/Здоровье

Избавиться от целлюлита просто
Сложно избавиться от целлюлита, если он уже сформирован. Но современные средства медицины и ваше желание сделают своё дело, главное не унывать и бороться до конца! Как говорится, лучше предотвратить, чем лечить, что особенно актуально в борьбе с «апельсиновой коркой».
Сегодня много говорят и пишут про то, как уберечь своё тело от такой напасти. Женщины опробывают на себе дорогостоящие препараты, мучают себя диетами, а порой даже прибегают к пластической хирургии… Но не всё так страшно, как кажется на первый взгляд. Избавиться от целлюлита просто, нужно лишь знать некоторые секреты, которые мы вам сейчас раскроем.
Здоровое питание
Для того чтобы иметь не только прекрасную фигуру и плоский животик без капельки лишнего жира, но и красивые, гладкие ножки и ягодицы, нужно правильно питаться. В корне поменяйте свой рацион (если конечно он у вас неправильный). Не требуется садиться на строгую диету, голодать, нужно всего лишь отказаться от нескольких продуктов.
В первую очередь, вспомним, что наш организм нужно постоянно пополнять водой. Так что пейте на здоровье сколько хотите! Обильное питье поможет избавиться от шлаков и вредных веществ. Но к питью тоже есть свои требования: это должна быть не газировка с кучей вредных красителей, а травяной чай, свежевыжатые соки, минеральная вода без газа. Если вам не нравится пить простую минералку, можно добавить в неё сок лимона или апельсина. Яблочный, апельсиновый, или лимонный соки отлично сжигают лишний жир. Кисломолочные продукты так же благотворно влияют на организм.
А вот рецепт настоящего «врага» целлюлита: 1 стакан капустного рассола (желательно перебродившего) каждое утро перед едой.
На зарядку становись!
Обычно целлюлитом страдают женщины с малоподвижным образом жизни, те, кто ленится заниматься спортом, любители посидеть вечером перед телевизором с чипсами. Помните, спорт приносит только пользу! Любая тренировка, будь то шейпинг, плавание, бег или простая зарядка по утрам улучшает кровообращение, укрепляет мышцы, тонизирует кожу… А плавание и аквааэробика — идеальные помощники в борьбе с апельсиновой коркой. Лучше записаться в бассейн с минеральной или морской водой, которая активизирует обмен веществ и возвращает коже упругость.
Баня и сауна
Всего несколько минут в парной отлично выводит лишнюю жидкость из организма, поэтому регулярно ходите в русскую баню или сауну. А если вы возьмете с собой веник и хорошенько попаритесь — это будет вдвойне полезней! Главное соблюдать все правила «парки». Веник помассирует тело и вы быстро взбодритесь. Но перед посещением парной, проконсультируйтесь у терапевта, так как могут быть и различные противопоказания. В этом случае подойдет фитосауна (так называемая кедровая бочка) или хамам (турецкая сауна). В таких парилках температура воздуха достигает лишь 70 градусов.
Отличный вариант для тех, кто не любит высоких температур — инфракрасная сауна, которую могут посещать даже дети и люди в возрасте. ИК-сауна поддерживает температуру от 40 до 70 градусов, а вспотеете вы так, как будто побывали в 100-градусной парилке.
Как говорилось выше, в бане вы теряете влагу, поэтому при посещении парной пейте больше воды. Хорошо утоляет жажду морс из кислых ягод или обычная вода с соком лимона.
Антицеллюлитный массаж
Хорошо помогает массаж проблемных зон. В салоне вам предложат разные виды массажа: медовый, баночный… Лучше, если проделать курс, то есть 10-14 раз.
Кстати, медовый массаж можно легко сделать в домашних условиях. Нанесите скраб на тело снизу вверх массирующими движениями несколько раз. Лучше использовать специальную рукавичку или массажер. Эта процедура раскрывает поры, и прекрасно отшелушивает кожу.
Специальная одежда
К «антицеллюлитной» одежде относятся различные шорты и трусики, пояса, бриджи, колготки… Они изготовлены из особого материала, который создаёт эффект сауны. Результат — потение, а это в свою очередь выводит шлаки из организма. Перед тем как надеть, например, шорты, нанесите на проблемные участки антицеллюлитный крем и накройте пленкой. Некоторые модели сделаны из особых нитей, которые прекрасно массажируют тело. Надевать такие вещи нужно на 2-3 часа в день, иначе нарушится кровообращение.
Учитесь расслабляться!
Физические упражнения, несомненно, помогают улучшить внешний вид и уменьшить целлюлит. Но из-за слишком усердных тренировок соединительная ткань блокируется и затрудняет вывод шлаков и токсинов. Расслабляющие дыхательные упражнения и релаксация не только настроит вас на позитивные мысли, но улучшит состояние организма. Отлично расслабляет йога или пилатес.
Косметические препараты
Сегодня в косметологии можно найти много средств против целлюлита: одни разглаживают кожу всего за 10 дней, другие усиливают кровообращение, повышают тонус кожи, а третьи просто «творят чудеса»…
Не стоит слишком надеяться на современные препараты. Никакое средство, даже самое дорогое и разрекламированное, не избавит вас от целлюлита быстро
Категория: Красота/Здоровье | Добавил: tiensbiz (03.11.2016)
Просмотров: 41 | Рейтинг: 0.0/0 |

Случайные статьи:

  1. Чем многоуровневый маркетинг отличается от финансовой пирамиды?
  2. Возвраст и витамины
  3. Как избавиться от угревой сыпи
  4. Огуречная диета
  5. Язва
  6. Что нужно, чтобы быть здоровым.
  7. Как выбрать хороший бесплатный хостинг
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Меню

Твит лента

Поиск

Инвестирование

Форма входа



Copyright MyCorp © 2016