Убрать дискомфорт и раздражительность поможет музыка - Другое <!--if(Статьи)-->- Статьи<!--endif--> - Каталог статей - Компания Тяньши, продукция Тяньши, Работа в тяньши
Бизнес, финансы, инвестицииПятница, 02.12.2016, 20:57

Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Каталог статей | Регистрация | Вход
Download the news of the informer...
e-Commerce Partners Network
Поделиться

Меню сайта

Категории раздела
Автомобили [48]
Астрология [2]
Безопасность [5]
Знакомства [2]
Игры [29]
Искусство [8]
Интернет [51]
История [3]
Кино [9]
Комп. железо [7]
Комп. программы [5]
Компьютеры [23]
Красота/Здоровье [88]
Кулинария [5]
Культура [3]
Мебель [12]
Мобильн. телефоны [7]
Мода и стиль [6]
Музыка [11]
Недвижимость [66]
Образование [13]
Право [2]
Природа [2]
Продукты питания [1]
Производство [30]
Работа [6]
Другое [318]

Block title
Download the news of the informer...

Главная » Статьи » Статьи » Другое

Убрать дискомфорт и раздражительность поможет музыка
Музыкальная терапия уже долгий срок и активно используется в лечении, ее эффективность не вызывает сомнений. Куча медицинских учреждений применяют музыку как часть лечения больных с раковыми заболеваниями, тяжело больных детей и множества других пациентов. Но ведь музыка может выручить и в повседневной жизни. Снять слабость и нетерпимость, забыть про бессонницу, найти заряд позитива – все это легко обрести, потеряв совсем немного времени.

Чтобы вникнуть, что хорошего от музыки, рассмотрим, какое влияние музыка оказывает на человека. Самое основное - активность мозга. Достоверно известно - мозг очень живо реагирует на музыку: быстрый ритм помогает сконцентрироваться, ускоряет скорость мысли. А медленный ритм же напротив успокаивает и расслабляет. Вообще, факт, что изменения мозговых процессов под воздействием музыки после помогают быстрее и легче перейти от активности в расслабленное состояние уже без музыки. Также важна частота дыхания и сердечный ритм. Под воздействием изменений мозговой активности, изменяется и ритм дыхания и сердца. Слушая вялотекущую, расслаюляющую музыку, человек станет дышать основательнее и медленнее, нормализуется ритм сердца – то есть прослушивание музыки нейтрализует и предотвращает негативное влияние стрессов, что хорошо сказывается на здоровье в общем. Также важен умственный и эмоциональный настрой. Музыка добавляет в жизнь положительный настрой, защищает от стрессов и нетерпимости. Она помогает избавиться от ощущения разбитости, усталости и опустошенности.

Кроме этих воздействий, к позитивным эффектамот музыки, можно отнести снижение давления, уменьшение напряжения. Неудивительно, что благодаря такой полезности музыки множество людей воспринимают её как отличный инструмент поправки и поддержания здоровья.

Как следует применять эту терапию дома? Есть парочка советов которые помогут достигнуть позитивного эффекта. Соберите вашу собственную подборку в разных музыкальных направлений и разбейте ее на категории по вызываемым ею чувствами и воспоминаниями, возникающими при прослушивании. Если вам одиноко, веселый рок-н-ролл выручит! От бессонницы спасет мягкая, прошедшая проверку лет классика. Потратьте несколько минуткаждый день, окунитесь в чувства под звуки любимой мелодии. Отвлекитесь от окружения и постарайтесь влиться в музыку. Закройте глаза и представьте место, где давно хотели побывать или куда тянет вернуться. Ощутите, как стресс оставляет вас. При угнетенном настрое спасут звуки природы, эта натуральная мелодия жизни. Пение птиц, плеск ручья, звук морских волн, накатывающихся на береговую линию, - именно такие звуки помогают получить положительный настрой.

Посвятите прослушиванию музыки некоторое время каждый день. Уже спустя неделю вы почувствуете положительные сдвиги. Душевный комфорт и позитив – этото, что необходимы людям в современном мире, а музыка несомненно поможет их получить!

Оригинал - http://emessenger.ru
Категория: Другое | Добавил: (26.05.2012) | Автор: Диана Морозова
Просмотров: 759 | Рейтинг: 0.0/0 |

Случайные статьи:

  1. Чем многоуровневый маркетинг отличается от финансовой пирамиды?
  2. Возвраст и витамины
  3. Как избавиться от угревой сыпи
  4. Огуречная диета
  5. Язва
  6. Что нужно, чтобы быть здоровым.
  7. Как выбрать хороший бесплатный хостинг
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Меню

Твит лента

Поиск

Инвестирование

Форма входа



Copyright MyCorp © 2016